ドーナツ理論って何？
現代社会では、貧困・格差・環境問題など、多くの課題があります。
そんな中で注目されているのが ドーナツ理論 です。
名前の通り、ドーナツの形を使ってバランスを視覚化する考え方で、
「足りないのもダメ、やりすぎもダメ、ちょうどいいバランスを目指そう」というシンプルなメッセージが特徴です。
誰が提唱したのか
ドーナツ理論は、経済学者の ケイト・ラワース（Kate Raworth） によって提唱されました。
従来の「経済成長だけを追い求めるモデル」では、社会も地球も守れないと考え、
持続可能な経済の枠組みとしてこの理論を作ったのです。
ドーナツ理論の構造
ドーナツ理論は次のように理解できます。
- 内側の穴：社会的欠乏（食料・水・医療・教育などが足りない状態）
- 外側のふち：地球や社会への過剰負荷（CO₂排出・森林破壊・汚染など）
- ドーナツのリング部分：理想的なバランスゾーン（人も地球も健全な状態）
このリングに収まることが、持続可能で公平な社会の目標です。
日常生活での例
ドーナツ理論は、日常生活や仕事にも活かせます。
- 個人の生活：仕事ばかりで疲れすぎてもダメ、休みすぎてもダメ。仕事・休息・趣味のバランスが大切。
- 職場やチーム：挑戦ばかりでストレスが高すぎてもダメ、安全すぎて成長できなくてもダメ。挑戦と安心のバランスが重要です。
ひろ
ちょうどいいバランスなら働きやすいね
あき
でも、ちょうどいいバランスって、人それぞれ違うので実際には難しそうね
社会や経済での活用
経済の分野では、ドーナツ理論を 持続可能な経済モデル として活用できます。
企業や政府はこの理論を参考にして、社会的欠乏を減らしながら環境負荷を抑える取り組みを行っています。
また、SDGs（持続可能な開発目標）とも密接に関係しています。
メリットと注意点
メリット
- 直感的にバランスを理解できる
- 個人や社会の行動を調整する指針になる
注意点
- 単純化されているので、現実の複雑さを完全には表せない
- 過信せず、他の視点と組み合わせて考えることが大切
まとめ
ドーナツ理論は、経済学だけでなく日常生活にも活用できる考え方です。
「足りない・やりすぎ・ちょうどいい」を意識するだけで、生活や仕事のバランスを整えやすくなります。
小さな判断でもこの考え方を取り入れると、より健全でバランスの取れた毎日を送れるようになるでしょう。
